饭桌上，朋友教了一套简单的养生办法：每天搓脸。双手捂脸，从眉心开始，作心形搓揉，每次五六分钟。上午一次，下午一次，睡前一次。

    这个养生法，好就好在，简单，易行，亦不费时。可随时，随地，随性而为。据说效果却出奇的好。朋友自己就是最好的例证，他没有别的养生法，就是每天搓脸，坚持了二十多年。六十出头的人了，气色红润，沧桑全无，看起来只有四十来岁的样子。大家现场跟着朋友练习了几遍，纷纷表示，从今开始，像朋友一样，坚持每天搓脸，不指望把青春搓回来吧，至少不让自己比岁月老得还快。

    我亦难拒诱惑，决计每天像朋友那样，搓搓脸。第一天，起床之后，就兴致勃勃地搓了十来分钟 ......