为了生命：戒烟吧!

    据卫计委：①我国吸烟人数超过三亿，15岁以上吸烟率为28.1%;②每年死于吸烟相关疾病的人数达到136.6万;③7.4亿非吸烟人群遭受二手烟的危害;④约十万人死于二手烟的“暴露”导致的相关疾病。看到这些，你还敢抽吗？转给吸烟的他，早点戒烟吧!

    吃药不要猛仰头

    很多人吃药习惯一仰脖子，把药片猛咽下去，这种方法并不可取。吃药时猛一仰头，很容易呛水。正确的方法是，服用片剂时要稍稍仰头，而胶囊则相反，要稍稍低头，使胶囊浮在水中，就容易咽下去了。吃完药不要立即躺下，至少活动5～10分钟，以免药物滞留在食管内，延缓其作用。

    孩子喝饮料易患白血病？

    近日，《千万别给孩子喝饮料了，容易患白血病》在朋友圈中被疯狂转发。消息称很多小孩得白血病是因为小孩喝饮料过度引起。专家称，饮料的主要成分是糖和水，摄入过量会导致肥胖，影响青少年正常发育。但导致白血病一说不科学不靠谱!

    按按额头，睡得好

    按额头，能帮助身体分泌助眠物质。方法：用食指、中指和无名指在额头画圈按摩30秒钟;用双手食指指尖在眉尾画圈按摩30秒钟;用拇指指肚从内到外轻刮眼窝上下边缘;最后，将双手手掌搓热，覆在眼睛上45秒钟左右。大家睡前就试试呗!

    洗袜子放醋 ......