中国传统认为女性在生完孩子之后身体虚弱，气血不足，需要1个月左右的时间调养身体，补充能量。这一个月即“坐月子”，医学上称为“产褥期”。传统坐月子有很多不成文的规定，例如“不洗头”“不洗澡”“卧床静养”“不能受风”“天天大补”等。

    只有中国人注重坐月子吗？不同国家的人，观念不同，传统不同，坐月子的习惯其实也不同。

    在日本，女性在生产之后有大约3周的产后恢复休养期。产妇的营养也是相当受到重视的。医院会请营养师对产妇的饮食进行专门配餐。

    但是，不同于中国月子传统，产妇饮食几乎顿顿都会提供冰水果和冰牛奶。而且产妇如果出现因胀奶引起的乳房肿痛 ......