对我们来说，健康最重要。没有健康的身体，事业、金钱、权力的意义都会大打折扣，甚至变得毫无意义。在生活中，除了养成良好的习惯，培养有益身心的爱好也能够让自己更健康。

    美国一位医学家曾对35位去世的音乐指挥家做过统计，他们的平均寿命高出一般人5岁。在欧洲也有类似的调查，常听音乐的人比很少接触音乐的人寿命长5至10岁。音乐对健康和长寿的作用，远远超出我们的想象。

    中国古时音乐的音阶为五音，即宫、商、角、徵、羽，类似于今天简谱中的1、2、3、5、6。有专业文献指出，宫、商、角、徵、羽五音与人的五脏是相连的，音乐之声可对人体产生作用。如宫音雄伟，益脾;商音清净，健肺;角音亲切，活肝;徵音轻快 ......