肝脏怕胖

    肥胖容易引起脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。所以人们应避免吃油腻的食物，因为这些食物难以消化，会加重胃肠道负担，诱使肝炎发作，还会使难以分解的脂肪在肝脏内堆积，演变为脂肪肝。

    平日里，我们要均衡饮食，少吃油腻、煎炸的食物，每天保证6——8个小时的睡眠，戒除熬夜等陋习；限制饮酒量，提高健康意识，不要拿生命开玩笑。肝脏是人体最大的解毒器官，大多数药物都需要经肝脏代谢，由此引起的药物性肝损害发生率也很高，所以，使用药物时应注意其不良反应，不要擅自用药。

    心脏怕累

    中青年猝死事件频频见诸媒体，过度劳累是心脏的头号天敌。心源性猝死不是一时造成的，长期作息不规律以及压力过大、抑郁或情绪波动、肥胖、大量抽烟喝酒等 ......