1.给男人八条长寿忠告

    很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。1.胸口痛一定要去检查。2.注重隐秘的睾丸癌。3.不要病重才去医院。4.尽量少吃油腻和油炸食物。5.不抽烟最佳。6.关心自己身上的痣。7.保持一定的体力活动。8.了解家族病史很重要。

    2.惊呆!吃一口垃圾食品竞要运动4小时

    垃圾食品总是让人爱恨交加。然而也有很多人不以为然高热量、高脂肪？吃完多运动不就好了嘛!但是，你真的知道需要做多少运动，才能消耗掉一块炸鸡、一个汉堡的热量和脂肪吗？

    首先是“来自星星的炸鸡”。3块炸鸡块就有726卡路里，如果不想长肥肉，女人要做1小时15分钟的有氧运动或半个多小时的举重练习。如果你吃炸鸡又配啤酒，那么恭喜你，你还要再花25分钟来运动消耗掉245卡路里 ......