本期推荐：垂钓

    垂钓概述

    垂钓属于一种户外运动，目标是用渔具把鱼从水里钓上来，而且钓鱼不限制性别与年龄，大人小孩子都喜欢。钓鱼亲近大自然，可陶冶情操。

    垂钓裨益

    1.钓鱼环境有利于健康。钓鱼的环境多选在江河湖海等地方，这些地方空气清新，阳光充足，噪音小，是健身的好环境。这些地方氧气充足，负氧离子多，对心血管疾病有很好的辅助治疗作用，同时还能改善肝炎、胃炎等慢性疾病的症状。

    2.人体经日光中紫外线照射后，可增强皮肤和内脏器官的血液循环，加速新陈代谢，有利于身体健康。幽静的环境还能消除耳朵的疲劳，有利于保持良好的听觉功能。

    3.保持心理健康。钓鱼需要耐心、毅力，这对改变老年人焦急、暴躁等不良情绪有一定的帮助 ......