红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克，比胡萝卜还高将近1.5倍，而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者，维生素C比柑橘要高出一倍多。其他的营养素含量也都名列前茅。特别是红薯叶中有丰富的黏液蛋白，它具有提高人体免疫力，增强免疫功能、促进新陈代谢的作用，而且常食红薯叶有一定可延缓衰老的食疗作用。人们在探访长寿之乡巴马时也发现，当地的老百姓就把红薯叶视为“长寿菜”，经常食用。

    2.天天洗澡的你知道洗澡有哪些讲究吗？

    洗澡也是很有讲究的，顺序有讲究，用什么洗也是有讲究的。那洗澡要讲究什么呢？如果没注意这些讲究去洗澡有哪些危害呢？

    1.劳动后不宜立刻洗澡。否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。2.发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时，洗澡容易发生意外。3.血压过低时不宜洗澡。温度过高的水能使人的血管扩张，而低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。4.酒后不宜洗澡。酒后洗澡，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状 ......