金秋是进补的最佳季节。选择进补食材时也需要合理搭配，使之成为“黄金搭档”，这些美味在满足你口味的同时，更能为身体补充各种营养物质，产生一加一大于二的效果。

    “黄金搭档”一：山药+枸杞

    山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

    最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。

    最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥 ......