壁球概述

    壁球是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“squash”的声音而得名。壁球是一项室内项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动，具有最佳的性价比。壁球可以满足参与者用时少、锻炼效果佳的高效率要求，娱乐性、趣味性、消遣性强。可以单打，也可以双打，更适合年轻人参与。

    壁球运动裨益

    1.全方位、高效率的健身运动

    壁球可以在短时间内使人体的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断反应能力等方面得到极佳的综合锻炼，在短时间内达到健身减肥的目的。

    2.高性价比的全天侯健身运动

    由于是室内运动，所以一年四季皆可以进行，您勿需担心酷暑严寒，更不用担心风吹日晒；由于一个人也能通过打球得到全方位的锻炼 ......