调理身体， 跟着时间来
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在一天之内，气血在不同的时辰流经到不同经络，这就造成不同的经络在不同的时辰“值班”，如果能跟着时间调理，便能帮你赶走亚健康。
卯时(5：00——7：00)
一日之计在于晨，此时大肠经“上岗”，最利于排泄。这个时候起床伸展腰肢，呼吸新鲜空气，喝一大杯水，将体内的毒素和垃圾排泄出去，为一天的工作做好准备。排便困难者还可按摩天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指)，促进排便。照顾好大肠经，只要做到按时排便就好了。早晨起床后宜喝一杯温水，一口气快速地喝完，利于水分快速进入大肠，刺激肠蠕动 ......
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