寒冬，关节、肩周等地方隐隐作痛，热敷是个简单易行的理疗方法，不少人都准备了热敷包做理疗。那么，热敷需要注意些什么呢？有哪些适应症呢？

    热敷分为干湿两种

    干热敷，常用热水袋。方法是热水袋内灌入1/2——2/3的热水，斜放水袋将气排出，而后拧紧塞子，用布擦干水袋表面的水，倒提起来抖动，检查无漏水后，用布或毛巾包裹好，放在需要热敷的部位。使用中应注意水温不宜过高，50℃——60℃较为合适。做热敷时可根据需要及时换热水，以保持一定的温度。

    此外，干热敷还包括盐敷。方法是取300克粗盐 ......