众所周知，豆类含蛋白质和磷比较丰富，多吃对补养身体和补脑很有帮助。而且豆类的品种很多，可以适用于不同人的口味。那么为了家人的健康，抽个空尝试一下以下的做法，你会得到意外的收获哟!

    四季豆炒山药

    四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增进食欲。中医认为，四季豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾和利水消肿的功效。

    用料

    四季豆80克 ......