夏天食银耳，补心润肺

http://www.100md.com 2019年3月17日《幸福·健康版》 2018年第8期

     天气逐渐炎热起来，不少人感觉食欲不振、身心倦怠，甚至看起来显得衰弱无力。经常吃点提神益气的食物，有助于在炎炎夏日保持充沛的体力和精力。

    银耳生淮山羹

    原料：银耳(干)20克，鲜淮山150克，冰糖适量。

    做法：鲜淮山去皮、洗净，切成小粒状；银耳用温水浸泡，去蒂根，洗净，撕为小朵状。银耳、淮山一起放进锅内，加入适量清水，武火滚沸后 ......

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