使用美白产品，不如通过健康食疗的方法，把内在肤质调理好，这样肌肤才能真正地从内到外散发自然美白光彩。下面推荐几道做法简单方便的美白汤。

    南瓜红萝卜汤

    功效：南瓜和萝卜的搭配，不仅可以补水防晒，而且二者含有丰富的β胡萝卜素，可以在小肠内转化为维生素A，从而对皮肤起到保护层的作用，使皮肤更加滋润顺滑。

    材料：猪肉或牛肉半斤，红萝卜一根 ......