养生药膳，滋润初秋

http://www.100md.com 2019年3月17日《幸福·健康版》 2018年第9期

     健脾除燥，安神填精——冰糖莲子羹

    原料：去心莲子50克，水、冰糖、水淀粉各适量。

    做法：将莲子倒入锅中加适量的水焖软烂，加冰糖调味，用水淀粉勾芡即成。

    功效：利于女性体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄，以及脾虚久泻、食欲不振、虚烦失眠调补。

    补脾润肺，益中开胃——黄精煨猪肘

    原料：黄精9克 ......

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