进入中年以后，不少年龄相当的同事、朋友先后戴上了近视的或老光的眼镜。他们看到我没带眼镜，而且阅读书报还是正常距离，就很羡慕，并问有什么眼保健的经验。我的回答是：“流泪，一天流一次眼泪。”

    我的具体作法是，每天清晨睡醒之后，仰卧床上，头部摆正，两手按摩两眼眶周围，顺眉方向按摩一圈算一次，按摩十次后，反眉方向按摩十次，再依次按正反方向各作十次 ......