亦以除疾 兼利蹄足

    佗语普曰：“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得销，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也。是以古之仙者，为导引之事，熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。吾有一术，名五禽之戏：一日虎，二日鹿，三日熊，四日猿，五日鸟，亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因2上着粉，身体轻便而欲食。”普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。(《后汉书·方术列传》)

    语译：华陀告诉吴普说：“人体需要得到运动 ......