如何利用自身生物钟
夫妻两人不能一块儿起床是很平常的。我们的身体象时钟一样在不停地运转,而每个人运转的速度又有少许不同。行为科学工作者常常将这一区别归咎于个人的习性。这在五十年代受到了所谓生物时钟理论的挑战。它的创始人一生物物理学家弗兰兹·霍尔帕格发现,特定的血细胞在数量上是随时间变化的,亦可以预见。细腰个数在一天中某个时间比较高,而在12小时之后会变低。这种情况在心率,代谢率及体温上显示出来。弗兰兹·霍尔帕格认为:我们身体的生物钟周期约为25小时,有时候它在加速 ......
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