健康妙药“八宝丸”
姑苏城里，著名书画家谢孝思老先生是许多人都熟悉的。报纸上、广播里和荧屏中，常有他的名字、声音和身影，给人以“忙碌”的印象。忙碌的原因还在于他很健康。他是苏州市的健康老人之一。
真的，86岁的人了，却有乌黑发亮的头发，熠熠闪亮的眼神，逻辑严密的思维，他走路步伐稳健，说话声音宏亮，近几年还连连走访东北、西南、西北各地，精力始终充沛。他，健康得令人羡慕。
初冬的午后，我拜访了这位寿星，求问养生之道。
“以动观静”
谢老认为：“养生方法有两种，一是静，二是动。我生于多山之地的贵州，性又急躁，所以静坐、静功对我不合适。我要动。但我是以动观静，从而达到动静结合的效果。”
谢老如何“动”呢?
一是：几十年来他天天都练“八段锦”；
二是：每天早晚用湿热毛巾(青年时代用湿冷毛巾)擦身，依次擦脸、擦后脑、擦前胸、擦后背，各40下。
三是：在自家的小院内种植花木，自己抽暇去翻土、除草、浇水、施肥……有客劝说，这些事让孩子们去做吧。他笑着说：“勤能补拙，何况，勤劳而后憩息，亦一乐也。”
四是：勤于书画，挥毫不止。谢老身任苏州市政协副主席、苏州市文联名誉主席、江苏省美术家协会副主席等等众多职务，其忙碌是可想而知的。然而他作为著名书画家，始终没有放下手中的笔。
“八宝丸”
“善养生者，不只养身，更要养心。”这是谢老认为得以健康长寿的又。—体会。谢老告诉我：“八宝丸”是促进身心健康的一味妙药。
“八宝丸”引起了我的兴趣。问以究竟，原来是：温暖的日光，清新的空气，和谐的鸟声，苍润的树色，绵绵的芳草，明丽的鲜花，葱郁的远山，澄澈的近水。
谢老说：这“八宝”，是我恩师黄齐生先生传授给我的。
黄齐生乃是王若飞的舅舅，曾被毛泽东赞誉为最早同情共产党的一个人。抗战胜利后与王若飞、叶挺等人同机遇难。谢老追随黄齐生达26年之久。
谢老善于以物及人，他居然把“八宝”与做人毋系了起来。他认为，对同志、对朋友也要有目光的温暖，要像太阳般热情、真诚，不可对人冷酷、冷漠；头脑要始终清醒，像空气那般清新，不可糊涂；平酬说话。要平和、谐调，不可阻俗；身体发肤应滋润，不可蓬头垢面；待人要情义深长，不可虚情假意；仪表要像鲜花般明丽端庄，不可衣冠不正；日常处事要稳重、刚毅，不可轻浮、摇摆；心境安清澈见底，不可脔藏肮脏。
可以说，谢老几十年来一直是以“八宝丸”作为他的养生和处世之道的。我想，谢老的养生和处世之道是值得我们学习的。
谢老曾在中秋赏月会上即席吟诗：“高谈激壮志，漫画写春无。起舞弄清影，翩翩老少年。”让我们衷心地祝愿谢老长命百岁!, http://www.100md.com(吴国荃)
真的，86岁的人了，却有乌黑发亮的头发，熠熠闪亮的眼神，逻辑严密的思维，他走路步伐稳健，说话声音宏亮，近几年还连连走访东北、西南、西北各地，精力始终充沛。他，健康得令人羡慕。
初冬的午后，我拜访了这位寿星，求问养生之道。
“以动观静”
谢老认为：“养生方法有两种，一是静，二是动。我生于多山之地的贵州，性又急躁，所以静坐、静功对我不合适。我要动。但我是以动观静，从而达到动静结合的效果。”
谢老如何“动”呢?
一是：几十年来他天天都练“八段锦”；
二是：每天早晚用湿热毛巾(青年时代用湿冷毛巾)擦身，依次擦脸、擦后脑、擦前胸、擦后背，各40下。
三是：在自家的小院内种植花木，自己抽暇去翻土、除草、浇水、施肥……有客劝说，这些事让孩子们去做吧。他笑着说：“勤能补拙，何况，勤劳而后憩息，亦一乐也。”
四是：勤于书画，挥毫不止。谢老身任苏州市政协副主席、苏州市文联名誉主席、江苏省美术家协会副主席等等众多职务，其忙碌是可想而知的。然而他作为著名书画家，始终没有放下手中的笔。
“八宝丸”
“善养生者，不只养身，更要养心。”这是谢老认为得以健康长寿的又。—体会。谢老告诉我：“八宝丸”是促进身心健康的一味妙药。
“八宝丸”引起了我的兴趣。问以究竟，原来是：温暖的日光，清新的空气，和谐的鸟声，苍润的树色，绵绵的芳草，明丽的鲜花，葱郁的远山，澄澈的近水。
谢老说：这“八宝”，是我恩师黄齐生先生传授给我的。
黄齐生乃是王若飞的舅舅，曾被毛泽东赞誉为最早同情共产党的一个人。抗战胜利后与王若飞、叶挺等人同机遇难。谢老追随黄齐生达26年之久。
谢老善于以物及人，他居然把“八宝”与做人毋系了起来。他认为，对同志、对朋友也要有目光的温暖，要像太阳般热情、真诚，不可对人冷酷、冷漠；头脑要始终清醒，像空气那般清新，不可糊涂；平酬说话。要平和、谐调，不可阻俗；身体发肤应滋润，不可蓬头垢面；待人要情义深长，不可虚情假意；仪表要像鲜花般明丽端庄，不可衣冠不正；日常处事要稳重、刚毅，不可轻浮、摇摆；心境安清澈见底，不可脔藏肮脏。
可以说，谢老几十年来一直是以“八宝丸”作为他的养生和处世之道的。我想，谢老的养生和处世之道是值得我们学习的。
谢老曾在中秋赏月会上即席吟诗：“高谈激壮志，漫画写春无。起舞弄清影，翩翩老少年。”让我们衷心地祝愿谢老长命百岁!, http://www.100md.com(吴国荃)