下面选录的几首养生歌诀，系清朝康熙、乾隆年间的养生学者石成金所作。石成金生平不详，世居扬州，终身不仕，幼时赢弱，汤药不辍，后来悉心钻研莽生保健，身体力行，体健判若两人。他的养生著作多为切身经验之谈，有一定的参考价值，今选介之。

    一、却病歌

    人或生来气血弱，不会快活疾病作 ......