不知是因为长期做机关工作，还是别的什么原因，致使我未老先衰，不到40岁光景就浑身是病。膝关节可以提前预报天气，胃炎使我盛夏不敢吃冷饮，其它部位经常出现莫名其妙的不适和疼痛。更让我难以忍受的是慢性鼻炎，一年四季喷嚏不止，冬天或雨天尤甚。为此曾求了不少医、吃了不少药，也未见好转。一度时间我感到心灰意冷。

    3年前的一天，我在一家晚报上看到沙浴能治病健身的消息，就决定一试。从1988年夏天开始，我坚持每天中午洗15～30分钟海水澡 ......