南宋爱国诗人陆游，字务观，号放翁，越州山阴(今浙江绍兴)人，1125年10月17日出生在淮水舟中。他少年多病，青年时与唐婉的爱情受挫，中年恢复中原的壮志未酬，老年贫困，真可谓历尽磨难，一生坎坷。然而，他却老而益健，“年事依稀鬓复青，看书细字眼犹明”，年逾八十尚笔耕不辍，劳作不止，寿至八十六岁高龄。高寿的原因是他十分注意养生之道。

    首先，陆游的长寿与他喜欢劳动锻炼分不开。光宗绍熙元年，他已六十岁了 ......