老人便秘还是饮食调理好
老年人常有便秘。老年人便秘多是由于气血不足，阴津亏损所致。采用饮食调理的方法医治便秘。有比药物治疗作用持久，更易于接受。而且无副作用的优点。下面介绍几种饮食调理方法：
一、米汤蜜蛋花：取热米汤1碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个，先将鸡蛋打破倒入碗中，加入蜂蜜后用筷子将鸡蛋搅匀成蛋浆。然后冲入米汤，再将碗盖上15分钟即成。每日清晨煮早饭时冲服一次。
二、木耳鹌鹑蛋：取白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克，先将白木耳浸泡12小时后，加入冰糖、鹌鹑蛋去皮，共炖煮至烂熟。每晨空腹时食用一次。
三、芝麻粥：取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。先将芝麻仁放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放入芝麻仁、蜂蜜，拌匀后继续煮至成米粥。每日2次，作早晚餐食用。
四、百合粥：取百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀，然后食用。每日1次。
五、红薯粥：取红薯150克，白米适量。将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共煮成粥。每日两次，早餐或晚餐食用。
六、蜂蜜饮：取蜂蜜适量。用开水冲服。可常饮用。
七、红薯蜜糖饮：取红薯200克，大枣30克，先将红薯洗净，削去外皮并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎十分钟，冷后即可服用。
一般而言，老人便秘只有在饮食调理不奏效时，才使用药物治疗。, 百拇医药(容小翔)
一、米汤蜜蛋花：取热米汤1碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个，先将鸡蛋打破倒入碗中，加入蜂蜜后用筷子将鸡蛋搅匀成蛋浆。然后冲入米汤，再将碗盖上15分钟即成。每日清晨煮早饭时冲服一次。
二、木耳鹌鹑蛋：取白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克，先将白木耳浸泡12小时后，加入冰糖、鹌鹑蛋去皮，共炖煮至烂熟。每晨空腹时食用一次。
三、芝麻粥：取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。先将芝麻仁放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放入芝麻仁、蜂蜜，拌匀后继续煮至成米粥。每日2次，作早晚餐食用。
四、百合粥：取百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀，然后食用。每日1次。
五、红薯粥：取红薯150克，白米适量。将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共煮成粥。每日两次，早餐或晚餐食用。
六、蜂蜜饮：取蜂蜜适量。用开水冲服。可常饮用。
七、红薯蜜糖饮：取红薯200克，大枣30克，先将红薯洗净，削去外皮并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎十分钟，冷后即可服用。
一般而言，老人便秘只有在饮食调理不奏效时，才使用药物治疗。, 百拇医药(容小翔)