如今，懂得气功锻炼对身体健康很有好处的人多了，进行气功锻炼实践的人也已不少，但是，能够始终不懈地坚持练下去的人却并不多。原因何在呢?这是个值得探讨的问题。

    据了解，其中有一部分人是由于对气功的认识还不够，因而未能下很大的决心坚持下去；而更多的人则是由于练至中途缺乏信心。这部分练功者之所以缺乏信心，又是由于对“排除杂念”这个气功内容在要求方面产生误解造成的。

    初学者一开始练功，马上就要接触到“排除杂念”的要求，而教功的师傅一般又不对这一点作详细的解释，初学练功者在进行练功实践时，立即发现面前横亘着一座阻碍练功进展的大山——杂念难以排除。很多人不了解。排除杂念是需要进行长期练功后才能逐渐做到的一个远景目标 ......