健康二字。猛一听说简单，细一想又挺费思忖。

    若说健康就是强壮，我从小就没强壮过。不会打球，不会踢毽，不会摔跤，从不敢跟别的孩子打架，准知道一打架就要吃亏。长大后肌肉从未发达，胳膊不粗，胸脯不鼓，跳不高跑不快，一生没参加过运动会。我可算“很不健康”。

    若说不健康就等于病弱，可我生活中过了60多年，竟没住过一次医院。当劳工饥寒劳苦。战场上出生入死，划右派长期改造，文革中遭受非人待遇……几十年无法遵守健康的生活规律，身心遭受超负荷的重压，营养不良，劳累过度，我居然没有倒下。以病弱与否来判定，我又算很健康。

    积数十年之经验，得到一个信念：心康然后体健。

    心康，在困境中就要自尊自信，开朗乐观 ......