苏轼(1037～1101年)，号东坡居士，北宋文学家、书画家，也是养生家。学识渊博，为“唐宋八大家”之一。因反对王安石新法贬谪黄州。哲宗时任翰林学士，官至礼部尚书，后又贬谪惠州、儋州。在政治上属于旧党，但也有改革弊政的要求。其诗清新豪健，善用夸张比喻，独具风格。诗篇中常洋溢着养生气息、保健哲理，现撷取一二，供诸君品味。

    养生四戒

    苏轼诗曰：“出舆入辇，蹶瘘之机；洞房清宫，寒热之媒；皓齿娥眉，伐性之斧；甘脆肥浓，腐肠之药。”诗人认为：在人的生活中，行、居、性、食如果处理不好。是会使人生病的。出入乘车 ......