节制

    怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，指的是七情太过。发之于情，止之于理。如果以理制怒，在床头、案头写上“制怒”、“息怒”、“遇事戒怒”等警言，就能起到告诫自己、防止冲动的作用。

    喜事和悲事，兴奋和气愤，顺境和逆境，快乐和痛苦，此起彼伏。善于节制，就能荣辱若一，得失不动心。

    疏泄

    经历挫折，遇到不幸，应找知心朋友、亲人倾诉，从他们的开导、劝告、同情、安慰中得到心理支持 ......