夏日游泳是集冷水浴、空气浴和日光浴于一体的运动。它不仅具有强体防病、娱乐身心的健身作用。而且还具有塑造良好体型和皮肤的健美效应。我们从那些参加游泳比赛的运动健儿身上就可看到，他们都具备令人羡慕的体型——宽宽的肩膀，饱满的胸膛，光洁的皮肤，匀称修长并富有曲线美的身材，这都是他们在水的特定环境中长期运动的结果。有人对香港历届健美小姐比赛中的优胜者的一项调查显示，她们中有80%以上都是游泳爱好者。那么，游泳使人健美的奥秘何在呢?

    (1)水的阻力有助于肌肉的锻炼。水的阻力比陆上空气的阻力大800多倍，人在游泳时两臂和双腿必须积极奋力地划水、蹬水和打水，才能克服水的阻力而前进 ......