步入中年之后，身体的各个器官常处于超负荷运转状态，此时需要及时“调节”与“修整”。为此，在生活起居上要特别注意自我保健，强调规律性和节奏感。切莫以健康为代价强撑硬熬。否则“收”与“支”不平衡，遗祸非浅。

    饮食不熬顿有不少人因工作繁忙、生活紧张、诸事缠绕脱不开身 ......