小腹，可以说是展现腰部美感的重要部位。随着生活条件的改变，现代人多吃少动，很容易让肥胖上身。奇怪的是，肥胖往往一开始，总是先悄悄地爬上小腹。下面教你如何摆脱小腹肥胖的烦恼，一点一点地重拾腰部曲线。体内环保，让肚腹小巧美貌

    (1)适量饮用减肥茶。近来流行的“玫瑰蜜枣茶”，是将干燥玫瑰花1把，加上20颗蜜枣与水同煮，或用热水直接冲泡后饮用。利用蜜枣与玫瑰的轻泻作用，以减少热量的摄取。

    (2)推肠整腹缩小腹。这是通过按摩方式，帮助腹部赘肉分解脂肪，形成有弹性之肌肉，并且可以清除体内宿便。先让全身处于放松状态，再以按、压、揉、推的手法依序进行，从升结肠到直肠，跟着大肠自然蠕动的方向慢慢推整，如此一来，便能让肠内的宿便彻底剥落。

    (3)双效合一的精油按摩 ......