在风和日丽的季节，挑个阳光明媚的周末，邀上三五个好朋友到郊外踏青，自由自在地呼吸大自然沁人心脾的清新空气，洗涤一身俗尘与疲惫，找回一个健康而快乐的自我。然而，面对这个大自然慷慨提供的免费大氧吧，说来奇怪但又令人遗憾的是，许多人却不知道怎么正确呼吸。

    为了寻找正确的吸氧方式，有越来越多的人加入到练瑜珈这一运动中来了。

    印度古老的瑜珈经典认为，大气里的空气在鼻孔流通是直接和生命之气在经络中的流通相联系的，人身上的疾病主要是由于体内生命之气流通发生紊乱或障碍引起的。因此，正确有效的呼吸方式能调节生理机能 ......