炎炎夏日话沙疗
地处亚热带的日本海滨城市——指宿市，四季如春，树绿花红，景色极为迷人，但这里更为一绝的则是“沙疗康复”旅游。当来到海滨，远远便可看到沙滩上冒着的热气，走近一看，就可以看到一排排的人躺在地上，脚冲着大海，身体被沙子埋着，只露出一张张的脸，或喜笑颜开，或闭目养神，这就是全日本极为有名的“指宿沙疗”。
无独有偶，在我国气候极热的“火洲”——新疆吐鲁番盆地的“埋沙疗法”，也已有几百年历史。所谓埋沙疗法，就是将身体埋人沙中，利用阳光、干热、压力、磁力的综合作用治疗疾病的一种民间治疗方法。吐鲁番的“埋沙疗法”与日本的“指宿沙疗”相比，前者属于湿疗，后者是干疗。吐鲁番独特的气候，使“埋沙疗法”具有磁疗、理疗、放射疗、日光疗等综合作用，其疗效可能比日本“指宿沙疗”要好得多。
每年6~9月，吐鲁番的气温极高，白天气温高达38-42~C时，表层沙温高达75~82"(2。强烈的阳光和高温能使人体的血液循环加快；埋沙后的柔和压缩和挤压作用，便于向人体组织深部加热，促进了细胞的新陈代谢，增强了抗病能力；沙区较强的红外线照射人体后，使全身末梢血管扩张，血流加快，新陈代谢加强，促进了神经功能的激活与恢复。再加上吐鲁番独特的气候和光热条件，使当地的沙粒含有丰富的矿物质(如磷、钾、硅、镁、铁、钙)和强烈的磁性物质等，沙粒中的微量元素可经皮肤渗透人体肌肉、骨骼及血液中。分析表明，当地的矿沙比一般沙子的磁性高9倍，热沙磁场能对人体产生镇痛、镇静、消炎、消肿、降压、降血脂、止泻等作用。从传统医学的角度看，这种理疗方法具有通经、活络、祛湿、祛寒、活血化瘀、清肺止痛的功能，能治疗关节炎、腰腿痛、寒性胃肠炎等多种疾病。据新疆吐鲁番沙疗所的工作人员介绍，“沙疗”对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿痛病的治愈率高达92.02%，最快的患者只要10天就痊愈了。
有人担心：夏日沙堆里沙粒的温度奇高，会不会烫伤皮肤呢?这实际上是一种多虑，因为沙子十分干燥，几乎不包含任何水分，不会烫伤皮肤。据研究，对干燥的沙子，人体具有十分惊人的耐烫能力，在摄氏四五十度甚至更高温度的沙子中，人体皮肤基本上是可以承受的。但如果沙子含水，情况就完全不同了，摄氏四五十度的水，就可以把皮肤烫伤，使人不能忍耐。
在吐鲁番市西北16公里处，有两座黑灰色的大沙丘，长约200米，宽60~80米，沙丘高出地面8~10米，可充分接收太阳热能，是理想的沙疗地。在似火的骄阳下，五颜六色的布棚布满在沙梁之上。布棚下，有男有女，或老或少，将身体的大部分或全部埋在灼人的热沙中，露出的部分，汗水涔涔。而置于热沙中的游人，好像并不因这热沙的灼热而痛苦，照样谈笑风生。
每次沙疗的时间以20~30分钟为宜，一天最多不超过两次。沙浴后应该用温水冲洗全身，及时补充淡盐水，卧床休息30分钟。高热、恶性肿瘤、甲状腺机能亢进、结核和急性化脓性疾病等患者是不宜采用沙疗的。
在炎炎的夏日里，让我们起去“火洲”埋沙吧, http://www.100md.com(白石仁)
无独有偶，在我国气候极热的“火洲”——新疆吐鲁番盆地的“埋沙疗法”，也已有几百年历史。所谓埋沙疗法，就是将身体埋人沙中，利用阳光、干热、压力、磁力的综合作用治疗疾病的一种民间治疗方法。吐鲁番的“埋沙疗法”与日本的“指宿沙疗”相比，前者属于湿疗，后者是干疗。吐鲁番独特的气候，使“埋沙疗法”具有磁疗、理疗、放射疗、日光疗等综合作用，其疗效可能比日本“指宿沙疗”要好得多。
每年6~9月，吐鲁番的气温极高，白天气温高达38-42~C时，表层沙温高达75~82"(2。强烈的阳光和高温能使人体的血液循环加快；埋沙后的柔和压缩和挤压作用，便于向人体组织深部加热，促进了细胞的新陈代谢，增强了抗病能力；沙区较强的红外线照射人体后，使全身末梢血管扩张，血流加快，新陈代谢加强，促进了神经功能的激活与恢复。再加上吐鲁番独特的气候和光热条件，使当地的沙粒含有丰富的矿物质(如磷、钾、硅、镁、铁、钙)和强烈的磁性物质等，沙粒中的微量元素可经皮肤渗透人体肌肉、骨骼及血液中。分析表明，当地的矿沙比一般沙子的磁性高9倍，热沙磁场能对人体产生镇痛、镇静、消炎、消肿、降压、降血脂、止泻等作用。从传统医学的角度看，这种理疗方法具有通经、活络、祛湿、祛寒、活血化瘀、清肺止痛的功能，能治疗关节炎、腰腿痛、寒性胃肠炎等多种疾病。据新疆吐鲁番沙疗所的工作人员介绍，“沙疗”对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿痛病的治愈率高达92.02%，最快的患者只要10天就痊愈了。
有人担心：夏日沙堆里沙粒的温度奇高，会不会烫伤皮肤呢?这实际上是一种多虑，因为沙子十分干燥，几乎不包含任何水分，不会烫伤皮肤。据研究，对干燥的沙子，人体具有十分惊人的耐烫能力，在摄氏四五十度甚至更高温度的沙子中，人体皮肤基本上是可以承受的。但如果沙子含水，情况就完全不同了，摄氏四五十度的水，就可以把皮肤烫伤，使人不能忍耐。
在吐鲁番市西北16公里处，有两座黑灰色的大沙丘，长约200米，宽60~80米，沙丘高出地面8~10米，可充分接收太阳热能，是理想的沙疗地。在似火的骄阳下，五颜六色的布棚布满在沙梁之上。布棚下，有男有女，或老或少，将身体的大部分或全部埋在灼人的热沙中，露出的部分，汗水涔涔。而置于热沙中的游人，好像并不因这热沙的灼热而痛苦，照样谈笑风生。
每次沙疗的时间以20~30分钟为宜，一天最多不超过两次。沙浴后应该用温水冲洗全身，及时补充淡盐水，卧床休息30分钟。高热、恶性肿瘤、甲状腺机能亢进、结核和急性化脓性疾病等患者是不宜采用沙疗的。
在炎炎的夏日里，让我们起去“火洲”埋沙吧, http://www.100md.com(白石仁)