目前，某市某小区有个孩子跳楼身亡，记者了解后得知，这名跳楼的孩子今年上初中三年级。据邻里反映，这个孩子跳楼的原因可能是学习压力太大。这个孩子平时就不止一次说过，学习太烦，不想活了。事发前一天的晚上，他还烧毁了自己的一些课本。

    这是《北京青年报》上的一条消息，像这样的消息，只要我们稍微留意一下，是经常能看到的。中、小学生因学习压力太重而跳楼自杀的，这自然是极个别的，但觉得学习压力过大，感到难以承受的，这无疑是相当普遍的，特别是面临升学的初三和高三学生。据中国科学院心理所历时多年对北京市500多个班、两万多名学生进行测试所得出的结果表明，当今中学生3个人中就有1人存在各色各样的心理问题。测试结果显示，中学生问题最多的要数学习压力感，有三分之一的学生存在这方面的心理问题。这些学生普遍感到学习负担太重。

    那么，家长应该怎样帮助孩子减轻学习压力呢?

    从宏观层面上说，首先 ......