我在33～35岁之间，心理上曾经经历了一次严重的危机，由于当时社会尚未重视心理问题，使我盲目地像在泥泞道路上艰难跋涉。经过两年的自我调整，不仅心理问题转危为安，而且性格和人生观也升华到一个较高的自觉的境界。

    我当时的症状是：前胸和后背说不清是酸还是疼，吃饭咽食物时总觉得有异物阻挡，咽到什么部位都有感觉，胃痛且胀；性情变得脆弱，常无缘无故的掉泪，认为生与死没有严格界线，诚惶诚恐，有大难临头的感觉。到医院去求医，被医生怀疑患了不治之症，也怀疑是心脏病，尽管检查结果是否定的，可自己又总认为末日来临，甚至考虑怎样托付孩子，怎样为爱人选择对象……

    尽管理智告诉我，这些都是不可能发生的，但总是排解不开，总有个阴影罩在心头。其间也没少吃药，医生分别给当作胸壁疼、气不顺、自主神经紊乱医治过，都无济于事。

    两件偶然的事，使我有了初步的领悟。一件是在中央电视台的“卫生与健康”节目看到介绍的中年人的抑郁症 ......