清代养生学家石成金在《长生秘诀》中曾说：“予有二语曰：和颜悦色，低声下气。真处世保身至秘之法，时刻不可离也。”石氏认为，态度谦恭和蔼，说话轻言细语，绝不高声粗语，更不盛气凌人，如此则有助于搞好人际关系，自然有利于健康长寿。所以，他劝导人们牢记这两句话，时刻用来作为指导自己言行的座右铭。

    “和颜悦色”的好处很多，人们都好理解，用不着多费唇舌。那么，“低声下气”又有何益呢?应当指出，低声说话，轻言细语，不但有利于搞好人际关系，而且低声细语本身就有利于健康长寿。国内曾有百岁老人介绍，他的长寿就得益于一辈子说话轻声细语。最近 ......