心脏是生命活动的“发动机”，一旦发生故障患上心脏病，轻则带来长期病苦，重则可能危及生命。据统计，全球每年因心脏病死亡者达数千万人之众。目前，中外医学专家们普遍认为，下述疾病和不良生活方式，可使心脏负担加重，成为诱发心脏病的“导火线”，应及早防治，杜绝之!

    ● 高血压 一个人的血压长期居高不下，不但可能引起高血压性心脏病，导致左心室增大、心力衰竭，而且是诱发冠心病的一种危险因素，增加心肌梗死的发生率。所以，中老年人应定期体检、测量血压，如血压经常超140/90毫米汞柱，就应遵医嘱长期服药控制，同时注意保持心态平衡、稳定，戒烟忌酒，适当多运动，坚持低脂、低盐、高钙、高维生素和高膳食纤维的合理饮食 ......