“要吸烟还是要健康，任君选择”。这句话是1980年“世界卫生日”的主题口号。口号非常尖锐也非常中肯。

    有人说，吸烟可以减少抑郁症。这个说法没有根据，也没有说服力。有人情绪不好了就抽烟，越抽，越闷，越气，并不能解决抑郁的问题。

    香烟由烟草制作而成。一支香烟点燃后，大约能释放6 800种化学物质，对人体健康有害的约有3 800种，其中含有致癌物，如焦油；有些对呼吸道粘膜产生炎症刺激，如焦油衍生物；有些可以刺激交感神经，引起血管栓塞、血管内膜损害和心律不齐，如尼古丁。香烟在燃烧过程中产生一氧化碳，一氧化碳被吸入肺中，实际上就是轻微的煤气中毒，使人的运动力减低，从而加速衰老。其中受害最明显的是心脏，当心肌供氧不足时，可以诱发心绞痛或心肌梗死。

    所以，吸烟“有百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。

    大家都知道，长期抽烟容易发生肺癌。抽烟的人与不抽烟的人相比，得肺癌的危险性要高8～12倍。其实，吸烟不仅与肺癌的发生有关，抽烟的人与不抽烟的人相比，患喉癌的危险性也要高8倍，发生食管癌的危险性要高6倍，发生膀胱癌的危险性要高4倍。

    统计数字表明，我国人口死亡的三大原因，一是心脑血管病，与抽烟是有关系的；二是癌症，肺癌、喉癌、食管癌、膀胱癌 ......