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睡眠不足也会患胃病
http://www.100md.com 2008年6月1日 《祝您健康》 2008年第6期
     52岁的陈师傅是出租车司机,妻子下了岗,身体也不好,而孩子正在读大学,家庭经济负担较重。作为家里的顶梁柱。他常常是白天开车,晚上又加班,希望多挣一些钱。但这样一来,陈师傅睡眠时间长期得不到保障,常常每天只能睡4~5个小时,人总是感觉疲乏得厉害。

    这一天,陈师傅上厕所,发现自己解出来的大便是黑色的,就像沥青。同时,感觉身体也很不舒服,心慌、冷汗。

    被家人送到医院,医生让他做了胃镜检查,才发现原来患了胃溃疡,并导致了上消化道出血。结果,只有住院治疗。

    在医院里,经过医生的积极治疗,陈师傅终于要康复出院了。早上,医生查房时,他十分纳闷地问主治医生:我的同事中有许多“老胃病”,自己也因为职业的原因,就是害怕患上胃病,所以。每天三餐饭都是很注意按时吃,到了吃饭的时间。哪怕有生意也不做,怎么还是患上了胃病?还是胃出血?

    医生仔细地询问了陈师傅的日常生活和工作情况后。很明确的指出:陈师傅的胃病就是长期缺乏睡眠引起的。因为,长期睡眠不足也会伤害胃肠,而后者更容易让人掉以轻心。

    看着陈师傅不甚明白的表情,医生向陈师傅解释说:通过医学专家研究发现,长期睡眠不足是引发包括胃溃疡在内等多种疾病的重要因素。睡眠不足还会刺激胃癌基因生长,导致胃癌。

    这是因为,睡眠不足,胃部血液流量就会降低许多,血流量的减少会削减胃的屏障自保能力,而大大增加患胃溃疡的机会。

    科学家曾做过一个实验,他们将一组10多只的老鼠,连续7日困在会转动的笼内,每日只让该笼停止转动1小时,目的是干扰这组老鼠的睡眠。而另一组10多只的老鼠则正常进食及睡眠。实验结果表明。在睡眠不足的老鼠中,胃溃疡发生率远较睡眠充足的老鼠高,且睡眠不足的老鼠在体重增长方面较睡眠充足的老鼠为慢。

    同时,科学家还发现,睡眠不足会刺激人的癌基因生长,令其胃部细胞生长速度加快,很容易引发癌症。要知道,长期睡眠不足是压力因素之一,而压力则会诱发胃溃疡和胃癌。

    然而,睡眠过多也容易引发胃病。经研究发现,当人们经过一个晚上,腹中空空,已出现明显饥饿感,胃肠道准备接纳、消化食物,分泌各种消化液,这时,如赖床不起,势必打乱胃肠活动规律,时间一长,胃肠粘膜将遭损害,易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。由此可见,睡眠和胃病有着很密切的关系。所以,要想保护好自己的胃,除了注意饮食因素外,保证睡眠时间同样重要。

    听完医生的解释,陈师傅茅塞顿开,同时也后悔不已。

    (编辑 祝 健), 百拇医药(张昌欨 朱艳萍)


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