被误解的“衰老信号”
关键词:误区一:随着年龄的增长,你将失去智力,误区二:你不需要有和年轻人一样多的睡眠,误区三:老了锻炼为时已晚,误区四:老了就得放弃跑步,误区五:老了就会驼背,误区六:老年人与肌肉说再见,误区七:体重增加不可避免,误区八:年纪大可以没有性生活
人到50岁就是失去健康的开始吗?如果人们这样认为,那正好落入身体衰老的误区中。美国《达拉斯新闻》援引纽豪斯通讯社的文章,对这些误区一一进行了纠正。
误区一:随着年龄的增长,你将失去智力
在85岁以上的美国人中,近半数患有老年痴呆症。但是,人们完全可以通过一些预防措施,降低在老年失去智力的可能。多项研究显示,那些食用高脂、高饱和脂肪和高胆固醇食品的人患老年痴呆的风险至少增加两倍。而食用全麦食品、水果、蔬菜、瓜子和坚果则大有裨益 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2033 字符。
限于服务器压力,网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 1 积分(免费注册登录后每天可以领取10个积分)。
用户名: |
|
密 码: |
|
忘了密码 |
如果您还不是100md.com会员,欢迎 免费注册,
如果您想获得积分,点击这里 查看积分规则。
如果您想订购杂志,请直接与《祝您健康》编辑部联系。
微信文章
关注百拇
评论几句
搜索更多
|