常照镜,观健康
镜子不但可以反映一个人的仪表形象,也可以反映健康状况。在镜子前仔细观察一下自己的形象、衣着、表情、姿态和修饰一下发型,如果感觉良好,就会显得容光焕发、精神倍增,这种良好的心态有助于健康。人有病不一定会出现发烧、疼痛等症状,人的面色、发质、舌苔等变化都可能是有病的表现。每天照镜子,可掌握自己的一些健康状况。
面色 面部的色泽,是脏腑气血的表现。我国正常人的面色,微黄红润而有光泽。若面色异常,则往往是有病的表现。
青色:肝病患者,面见青色。赤色:一般为潮红,是各种热症的表现,心脏病:高血压患者多面见赤色。黄色:枯黄失泽,常表示脾胃已衰,多见于脾脏肿大、胆道感染或阻塞、胆结石等。白色:久病气血俱虚、严重贫血、肺气不足、脾胃虚衰等多见面色苍白。黑色:肾脏综合征患者常面见黑色 ......
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