我出身中医世家，也是长寿之家，祖父辈均享高龄。我年近九十，仍奋战在生命科学的第一线，体力充沛，从无倦容。病友亲朋纷纷以养生之道垂询，略抒己见，以冀同登寿域。

    根据中医学的气血理论，结合60年的临床经验，我认为，人体长寿与衰老均与气血息息相关。气血是人体生命活动的基本物质，起着营养机体脏腑、协调生理活动的重要作用。气血流畅，循环周身，则脏腑和调，健康长寿。人体随着年龄的增长，在与自然界和疾病的不断斗争中，各种因素均会影响气血的正常运行。气血流通受阻，脏腑得不到正常濡养，必然导致脏腑功能衰退。机体衰老。在这种思想指导下，我认为在平时应注意调情志，常运动，勤动脑，节饮食 ......