如果你想活到100岁，也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案。英国一项研究结果显示，诺贝尔奖得主普遍长寿，平均寿命高达77.2岁。2009年诺贝尔生理学或医学奖得主——伊丽莎白·布莱克本、卡萝尔·格雷德和杰克·绍斯塔克总结出几把延缓人类衰老的“钥匙”，帮你开启长寿大门。

    第一把钥匙——生活有目标

    人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。其中，心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和。谁能保持心态平衡。就等于掌握了身体健康的金钥匙。

    一项在世界三大长寿地区进行的调查，以及上海、北京市长寿老人的调查都得出同样的启示：要健身，先健心。有了心理健康，才能生理健康。各国长寿地区的人种、气候、食物、生活习俗各不相同，有的甚至相反。如有的老人嗜烟酒，有的老人喜吃肥肉。但有一点却中外都相同，那就是长寿者都心胸宽阔，乐观开朗 ......