今年6月21日为我国农历夏至。夏至时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这一天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量。这时还在继续积蓄，并没有达到最高的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气当从夏至渐渐展开。

    在夏季，人们要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观的情绪，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通跳，皆非所宜。嵇康《养生论》对夏季养生有其独到之见，认为夏季炎热 ......