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“低钠饮食”该这么吃
http://www.100md.com 2014年9月1日 祝您健康 2014年第9期
     低钠(低盐)饮食主要用于心源性水肿、肝硬化、肾脏疾病以及某些脑部疾病,这些疾病患者容易引起钠在体内的蓄积,导致高钠血症。另外,还用于高血压患者及有高血压家族史的人群,因为高钠会导致钠钾比的失衡,影响血压的水平。

    日常生活中如何控制盐的摄入?首先在购买包装食物时看营养标签,钠是国标规定必须标注的5种营养成分之一;其次,正确选择调味品,一般低钠饮食是指一天的食盐量在1.5克以下,大约相当于酱油8毫升和味精(鸡精)2克,可以选用一些市售低钠盐和无盐酱油,必须提醒的是,无盐酱油是以氯化钾代替氯化钠的,高血钾、少尿患者不宜使用,可以选用番茄酱、芝麻酱、酸奶、柠檬、糖醋等进行调味;第三 ......

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