人们常因情绪、气候等原因而“上火”。火为五行之一，泛指一类阳性、热性的亢进的状态。中医理论认为，生理意义上的火为阳气所化，是生命的动力，如少火、命门之火等；从病理意义上讲，火是各脏腑功能亢进的表现，人们常说的“上火”多指这一层涵义。

    火气一上来，除了用我们熟悉的药物去火以外，下面几种食疗清火法可供参考。

    1. 喉干嗓哑 饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。

    2. 咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3～4次，有疗效 ......