一、勤动脑

    “大脑乃生命活动之中枢”，五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制，只有大脑健康，长寿才有可能实现。美国有人对180名修道院的修女进行用脑与长寿的研究，结果其中勤于用脑者平均年龄高达88.5岁。我国秦汉以来3000多位著名文人学者平均寿命为65岁以上，大大超过了同代人。

    那么如何勤于用脑呢？就是要勤于读书学习，包括读书、看报、看电视、收听广播、上网、写作等，获得更多信息，保持“智力青春”。特别是已离休的老人，不能终日无所事事，要采取适合自己的方式，不断学习充实大脑，产生“神经贮备”。

    黄树则老人有诗云：“到老更惭知识浅，余年应是读书时。”老有所学是老年人健康向上的表现 ......