读书是一种高尚的学习方法，也是一种有利于健康长寿的生活方式。实践证明，它与养生的关系极其密切。

    日常生活中有很多香味，如花香、书香、饭香、酒香、墨香等，但是可以这样说，只有书香的影响最深远，收益最实在，享用之后也是最感快乐的。经常受到书香的熏陶，不仅能使我们的头脑变得聪明睿智和事业有成，而且能使我们的体魄变得更加健壮，有利于健康长寿。像孔子、陆游、巴甫洛夫、萧伯纳、马寅初、巴金、冰心等，他们不仅把读书当作获得知识的手段，而且还把读书当作养生保健的方法之一，从而获益良多。

    宋代诗人陆游在医学不发达的时代，尚能活到85岁，这与他平时爱读书和注意养生有很大关系。他曾在诗中多次提到读书的体会，如“读书有味身忘老”、“病需书卷作良医”等。

    读书是健康的良药。文字好像语言一样，能够调节情感、平衡心理、修身养性、陶冶情操，提高人的思想境界，开阔人的视野 ......