我的“闲”字养生法
培养闲心，快乐无边我在军营奉献了20年，转业警界苦干20年，紧张忙碌。退休后感到一身轻松，对古人言“人莫乐于闲”有了切身感受。我注意培养和珍惜这份闲心，告诫自己，尽量打理好自己的事，少管别人的事，不干涉儿女的事。这样心里少负担，思想就轻松，心情就闲适。就能享受“闲招三两友，把酒醉南山。静喜高松下，香偎野菊间”的无穷乐趣!
勤读闲书，滋润心田
我喜欢读书看报，退休有了时间，更爱随手翻书报。兴之所至，悦而受之。心安神静，神情松散，不需要花多大精力，这样的阅读反而能够会于心灵，涵养性灵 ......
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