我和老伴的养生“私人订制”
□ 健点身 退休后，我和老伴把在职时的生活规律、作息时间、生活内容等统统改弦更张，开始了一种全新的生活方式：静下心来，全身研究晚年生活。我和老伴每天早晚必携手到公园或小区南侧的护城河边，参加各种体育锻炼。在锻炼中，我俩互为对手和帮手，传手球、打羽毛球、接踢毽子、打太极拳、练习瑜伽、慢跑等。在职时，整天忙忙碌碌，忽略了夫妻交流与沟通，现在有时间了，心也静了，我们可以边锻炼边交心了。在踢腿的间隙，谈谈初恋的往事；在慢跑的过程中，唠唠相互牵挂的情节……身体在锻炼中越来越壮实 ......
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